Melhor maneira para o seu bebê dormir

Proporcionar um sono de qualidade para o seu bebê é um dos maiores carinhos para o seu desenvolvimento.

O sono e a melhor posição para que ele aconteça está entre os principais fatores para a Síndrome da Morte Súbita em Lactentes (SMSL) , que ocorre com bebês de até um ano.

Veja algumas dicas da posição ideal:

• Melhor posição: a de barriga para cima é mais segura, pois evita que o bebê fique desconfortável e permite que ele respire melhor e gire o pescoço em caso de vômito. Este pequeno ato pode diminuir em até 70% a morte súbita de bebês.
• Colchão firme: nem tão macio e nem tão duro.
• Evite colocar bichos de pelúcia, travesseiros extra ou outros acessórios dentro do berço.
• Vista o bebê com roupas leves para dormir, uma “camada” de roupa a mais do que a sua é suficiente.
• Verifique se o ambiente está com um clima agradável para ele, nem muito quente e nem com correntes fortes de ar.
• Cobertor: O cobertor deve cobrir o tórax, deixando a cabeça e os braços livres. Prenda o cobertor sob o colchão, assim, evitará que o bebê escorregue sob o cobertor.

Por fim, observar por alguns minutos o sono do pequeno, além de prazeroso, ajuda os pais a melhorarem a qualidade do cochilo. Observe a respiração do seu filho e se ele se movimenta muito. Em caso de qualquer anormalidade, consulte o pediatra.

 

Como fazer o bebê dormir?

Lá na nossa página do Facebook estamos sempre atentas ao dia-a-dia das mamães. Eis que surge a pergunta da mamãe de primeira viagem, Fernanda Lorenzi:

“alguma dica para me ajudar a fazer meu bebê dormir durante o dia sem ter que ser no peito e balançando? estou um pouquinho cansada! ele se joga para trás e como está pesadinho.. tá complicado! #help”

Denise Steibel, Liselena Severo e Ana Carolina Muller prontamente responderam ao questionamento, veja o que elas disseram para melhorar a hora de dormir do Fred e de outros bebês:

Liselena explica que o ideal é fazê-lo dormir no berço sozinho.
Quando a mãe percebe que o bebê está com sono, coloca o pequeno no bercinho, criando um clima bem propicio para dormir, sem sons e sem nada que possa desviar a atenção dele.

A mãe fica ali por alguns instantes e, quando o bebê tiver quase dormindo, sai e deixa que ele durma sozinho. Se for necessário, a mãe pode voltar e fazer carinho no bebê, mas sem tirá-lo do berço.
Outra dica é fazer shantala e logo após dar um banho relaxante um pouco antes da hora de dormir. É tiro e queda!

Quando a mãe colocá-lo no berço, pode ficar ali do lado, cantando umas musiquinhas e fazendo carinho no bebê. Assim a criança se sentirá segura e acolhida.

Esse método de fazer a criança dormir sozinha funciona pra vida toda! Basta ser persistente. É o velho método de contar uma história, dar beijinhos e abracinhos de boa noite!

Ana Carolina complementa dando a dica de usar o carrinho, o balanço do vai-e-vem é uma forma de acalmar o bebê, dessa maneira ele de sente mais acolhido e seguro para “desacostumar” o pequeno ao colo!

E Denise conclui lembrando que os bebês muito pequenos ainda são muito sensíveis ao toque, ao ritmo estabelecido entre a mãe e ele. Se o Fred se acostumou a dormir assim, é porque talvez o ritmo estabelecido entre a mãe e ele foi este.

Para que ele não sinta bruscamente esta mudança, é importante que a mãe vá alternado esses hábitos aos poucos, adequando ele a nova posição de dormir, mas mantendo um ritmo que ele já conhece e que o aconchega.

Quando se trata de um bebê maior, que traz esse ritmo quase que o primeiro ano de vida inteiro, o processo será mais trabalhoso, porque ele já terá um registro mais forte de que só consegue dormir no colo da mãe, nunca teve outra experiência que não esta.

Mais do que só o ritmo, a mãe terá que oferecer ao Fred uma nova aprendizagem, de como é possível dormir sem ser grudado nela, mas mantendo a sua presença e amor!

Mamães, que tal essas dicas? Vocês têm outras para dar?

Quem tiver perguntas para as profissionais do Nasce Mother Care pode enviar pelo Facebook ou nos comments dos posts aqui do blog!