Momento Delícia: Automassagem

Esta semana a nossa dica para você ter um Momento Delícia é a automassagem com hidratação.

O momento de automassagem traz bem-estar e relaxamento, que aumentam sua auto-estima e fazem com que você se sinta mais feminina. O ideal é que você repita este momento cerca de três vezes na semana.

automassagem

Mulheres que têm como hábito a automassagem afirmam que conseguem mais relaxamento, bem-estar, satisfação com a vida, aumento da autoestima e da conexão com a feminilidade, aumento da percepção do vínculo mamãe e bebê e um sono de melhor qualidade.

Após o banho ou antes de dormir são ótimos horários para ter esse momento prazeroso, escolha um hidratante e faça a automassagem priorizando a região lombar, geralmente bastante sobrecarregada e dolorida.

Com a ajuda do creme, deslize as mãos cerradas em movimentos de vai e vem, aliviando a tensão. Ao passar o hidratante nas pernas, faça de baixo para cima, com suavidade, proporcionando uma drenagem linfática.

 

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Uma resposta para “Momento Delícia: Automassagem

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