Massagem durante a gravidez: pode ou não pode?

Muito utilizada para relaxar, a massagem pode ser um ritual que deixa dúvidas na mulher após descobrir a gravidez: será que posso continuar mesmo esperando um bebê?

A resposta é sim, mas desde que seja observado o tipo de passagem, o local do corpo e o profissional que irá realizar.

RelaxingMusic via Compfight cc
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Uma dica é escolher lugares ou profissionais que sejam experientes com massagem para gestantes ou que ofereçam opções especiais e dedicadas a elas. Se você já tem um massagista, não tenha medo de perguntar se essa pessoa está preparada para lidar com uma grávida.

O tipo de maca deve ser bem confortável. Mas só isso não basta para impedir que, em alguns momentos, os desconfortos apareçam. Virar de lado ou utilizar apoios nas laterais pode ser uma saída.

Ficar muito tempo deitada de barriga para cima não é aconselhável no final da gravidez, tanto por causa do risco de dor no nervo ciático como de pressão sobre a veia cava, que pode causar mal-estar. Tenha cuidado com aromaterapia e óleos essenciais. Alguns deles podem fazer mal devido à alta concentração de substâncias absorvidas pelo corpo durante o procedimento.

 

Fonte: Baby Center Brasil

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