Algumas mudanças no organismo da gestante ao longo dos 9 meses

Há algumas mudanças que acontecem durante a gestação que podem mudar para sempre o seu corpo e os seus hábitos.

gravida

O desconforto da prisão de ventre pode piorar.  A constipação acontece porque a progesterona (hormônio da gestação) deixa o intestino preguiçoso. Em casa, beba bastante água e incremente as refeições com alimentos ricos em fibras, que ajudam a prevenir a prisão de ventre: cereais, frutas, verduras e legumes. Comer ameixa preta ou fazer um suco com essa fruta é uma boa dica. Os exercícios físicos também ajudam, mas só se o seu médico liberar.

A primeira delas tem a ver com a miopia. A gestação altera todo o organismo da mulher e isso inclui também a visão. Quem tem miopia pode ter sua prescrição aumentada em até um grau durante a gravidez. Isso ocorre devido à alteração na hidratação da córnea e do cristalino. Assim como todo o corpo da mulher, a córnea também retém líquidos. E essa retenção pode causar o aparecimento ou o aumento da miopia.

Não deixe de lado o sutiã na hora de dormir. Como as mamas são supersensíveis à atuação dos hormônios, do primeiro ao terceiro mês de gestação elas crescem bastante, justamente quando a produção deles está em alta. E o sutiã tem a função de sustentar os seios, que tendem a “cair” por causa do peso.

O desconforto da prisão de ventre pode piorar.  A constipação acontece porque a progesterona (hormônio da gestação) deixa o intestino preguiçoso. Em casa, beba bastante água e incremente as refeições com alimentos ricos em fibras, que ajudam a prevenir a prisão de ventre: cereais, frutas, verduras e legumes. Comer ameixa preta ou fazer um suco com essa fruta é uma boa dica. Os exercícios físicos também ajudam, mas só se o seu médico liberar.

 

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