Café em excesso pode prejudicar o desenvolvimento de seu bebê

Você não dispensa um cafezinho durante o dia?cafe

Na gravidez, fique atenta: um estudo recente, realizado na Noruega, apontou que a ingestão de cafeína está associada ao nascimento de bebês com baixo peso e gestações mais prolongadas.

Para chegar neste resultado, os pesquisadores acompanharam a ingestão diária de cafeína de 60 mil mulheres do país e concluíram que consumir 100 mg da substância por dia reduziria em cerca de 0,2 kg o peso do bebê no nascimento (considerando como 3,6 kg o peso médio no nascimento). Porém, o motivo para essa diminuição ainda não está claro.

Atualmente, os médicos recomendam às gestantes a ingestão de até 300 mg de cafeína por dia (o equivalente a duas xícaras pequenas). Acima disso, o consumo aumentaria o risco de aborto e parto prematuro. Os responsáveis pelo estudo alertam, ainda, que seus resultados demonstraram que um consumo de 100 mg já seria suficiente para aumentar o risco de baixo peso.

Por isso, futuras mamães, fica o alerta. Muito cuidado no excesso de café ou outros alimentos com altos índices de cafeína.

Fonte: Revista Crescer

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